Routine in Schritten
Schritt 1 – REINIGUNG
Die Reinigung ist der wichtigste Teil der Routine und wird oft unterschätzt. Das Leben in der Stadt ist für unsere Haut gnadenlos, und für einen sauberen, gesunden Teint sind intelligente Reinigungsmittel unerlässlich. Brauchen wir wirklich ein leistungsstarkes Reinigungsmittel, um sicherzustellen, dass unsere Haut wirklich gründlich gereinigt wird? Gar nicht. Wir müssen lediglich den Schmutz loswerden, der sich tagsüber auf unserem Gesicht ansammelt.
Am häufigsten besteht der Schmutz auf unserem Gesicht aus Rußpartikeln, Rauch, Staub, getrocknetem Schweiß sowie Resten von Make-up und Sonnencreme. Diese winzigen Partikel sammeln sich auf der Hautoberfläche, verstopfen die Poren und bilden einen klebrigen Film, der die Haut am Atmen hindert. Dadurch bilden sich tief unter der Hautoberfläche Verstopfungen, die zu sichtbaren Mitessern, unebener, glanzloser Haut, Allergien und Akne führen. Deshalb müssen wir jeden Tag Schmutz gründlich entfernen, ohne aggressive Reinigung, die zu Hautreizungen führt.
Reinigung in Etappen
1.
Benutzen Sie im ersten Schritt einen ölbasierten Reiniger, um oberflächlichen Schmutz zu entfernen. Massieren Sie das Reinigungsöl mit trockenen Fingerspitzen auf das trockene Gesicht, um das Make-up sanft aufzulösen. Entgegen der landläufigen Meinung verschlimmern Ölreiniger die Akne nicht und verursachen auch keine neuen Ausbrüche, da natürliche kaltgepresste Öle viel schonender für die Haut sind als herkömmliche Reiniger mit Tensiden auf Sulfatbasis. Wenn ihr der eigene Talg entzogen wird, wird die Haut zusätzlich gereizt. Durch die antibakteriellen Wirkstoffe und Penetrationsverstärker, die in synthetischen Reinigungsmitteln enthalten sind, beginnt sich die Haut trocken anzufühlen und zum Ausgleich beginnt sie, mehr Talg abzusondern. Mit natürlichen Ölen stören wir die Barriere nicht, sondern unterstützen sie sogar. Nachdem Sie das Make-up und die oberflächlichen Verunreinigungen gelöst haben, entfernen Sie sämtliches Öl und alle Verunreinigungen mit einem Pad.
Der zweite Reinigungsschritt besteht darin, die Haut zu reinigen und nicht das Make-up zu entfernen. Ein idealer, wirksamer Gesichtsreiniger wäscht den Schmutz, oxidierten Talg und abgestorbene Hautzellen des Tages von Ihrem Gesicht und hinterlässt genügend hauteigenes Öl (Talg), um die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen. Der pH-Wert der Haut liegt bei 5,5 und genau dieser verleiht ihr die Kraft, sich gegen Mikroorganismen zu wehren. Der Essigreiniger basiert auf saftigem Apfel, also Apfelessig, und ist mit Fruchtenzymen formuliert, die reinigen und den pH-Wert der Haut nicht stören. Ein echter Reiniger ist auch ein Toner. Ein guter Reiniger/Toner pflegt, nährt, beruhigt, hellt Hautunreinheiten auf und liefert Wirkstoffe für frisch gereinigte Haut. Der milde Toner/Reiniger fungiert auch als schwerelose Feuchtigkeitscreme. Erwägen Sie, Toner zu einem Teil Ihrer täglichen Hautpflege zu machen. Ein gutes Reinigungsmittel kann Feuchtigkeit spenden, abgestorbene Hautzellen entfernen, Akne vorbeugen, braune Flecken verblassen lassen und das Auftreten neuer Flecken reduzieren, Sonnenbrände oder Hautirritationen lindern und sogar den Alterungsprozess verlangsamen.
2.
3.
Der dritte Schritt – das Peeling – regelmäßiges, nicht aggressives Peeling ist der Schritt, der zu einer „strahlenden“ Haut führt. Viele sanfte Peelings können als dritter Reinigungsschritt in Ihrer Routine verwendet werden. Wenn sich Ihre Haut „gut“ verhält, müssen Sie nicht jeden Tag ein Peeling durchführen. Doch ein mildes Peeling mit Fruchtsäuren bereitet die Haut auf die Aufnahme von mehr Feuchtigkeit und Nährstoffen vor, stärkt ihre dermale Aufnahmefähigkeit und gesunde Haut sollte es nach Bedarf durchführen, am besten zweimal pro Woche oder abhängig von den Belastungen, denen sie im Laufe des Tages ausgesetzt ist – Ernährung, äußere Bedingungen , Phase des Monatszyklus. Haut, die zu Akne, Unreinheiten oder Hyperpigmentierung neigt, muss täglich – abends – ein Peeling mit Fruchtsäuren durchführen. Es ist äußerst wichtig, die zweistufigen Reinigungsschritte einzuhalten, damit das kaltgepresste Öl und die Enzyme aus dem Reinigungsmittel solch reaktive Haut „beruhigen“. Triple-CBD-Fluid eignet sich perfekt als mildes Peeling, da es gleichzeitig mit Frucht-AHA-Säuren reinigt und mit verkapseltem CBD Entzündungen bekämpft.
Schritt 2 – Seren/Flüssigkeiten
Seren werden nach der Reinigung, aber vor der Hydratation auf die Haut aufgetragen. Alle Seren, die auf Anti-Aging und/oder größere Hautprobleme wie trockene Haut und Anti-Aging oder fettige Haut und Anti-Aging abzielen, sind kombinierte, komplexe Formulierungen. Nicht alle Seren wirken gleich. Ihre Wirkung wird durch Wirkstoffe, Formulierung, Träger und Stabilität der Verbindungen innerhalb der Formulierung gekennzeichnet.
Ein gutes Serum hat immer eine hohe Konzentration, was bedeutet, dass es manchmal zu Reizungen der Haut kommen kann, was ein vorübergehender Zustand ist (eine Reizung ist nicht dasselbe wie eine allergische Reaktion). Eine Reizung ist durch eine vorübergehende Rötung gekennzeichnet, die normalerweise ein Zeichen der Produktaktivität ist (vorübergehende Rötung ist keine Hautentzündung, die die Epidermis schädigt). Wenn keine Reizung auftritt, bedeutet das natürlich nicht, dass das Produkt nicht aktiv ist, aber es ist ein Zeichen dafür, dass die Haut in einem etwas besseren Zustand ist als die Haut, die reagiert. Beispielsweise kann Ihre Haut auf ein gutes Vitamin-C-Serum reagieren (das sauer ist, was gut ist, weil es besser in die Haut eindringt, was das Ziel ist).
Seren enthalten immer eine größere und stärkere Wirkstoffdosis mit ausgeprägter Viskosität, wodurch sie die Wirkstoffe schneller an die Haut abgeben. Wenn der Wirkstoff eines bestimmten Serums den Wirkstoff reizt und Sie ihn zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung (z. B. Hautunreinheiten oder Akne) benötigen, können Sie ihn über einem anderen Serum auftragen (Puffer).
Der dritte Schritt – das Peeling – regelmäßiges, nicht aggressives Peeling ist der Schritt, der zu einer „strahlenden“ Haut führt. Viele sanfte Peelings können als dritter Reinigungsschritt in Ihrer Routine verwendet werden. Wenn sich Ihre Haut „gut“ verhält, müssen Sie nicht jeden Tag ein Peeling durchführen. Doch ein mildes Peeling mit Fruchtsäuren bereitet die Haut auf die Aufnahme von mehr Feuchtigkeit und Nährstoffen vor, stärkt ihre dermale Aufnahmefähigkeit und gesunde Haut sollte es nach Bedarf durchführen, am besten zweimal pro Woche oder abhängig von den Belastungen, denen sie im Laufe des Tages ausgesetzt ist – Ernährung, äußere Bedingungen , Phase des Monatszyklus. Haut, die zu Akne, Unreinheiten oder Hyperpigmentierung neigt, muss täglich – abends – ein Peeling mit Fruchtsäuren durchführen. Es ist äußerst wichtig, die zweistufigen Reinigungsschritte einzuhalten, damit das kaltgepresste Öl und die Enzyme aus dem Reinigungsmittel solch reaktive Haut „beruhigen“. Triple-CBD-Fluid eignet sich perfekt als mildes Peeling, da es gleichzeitig mit Frucht-AHA-Säuren reinigt und mit verkapseltem CBD Entzündungen bekämpft.
Schritt 3 – Cremes
Unabhängig vom Zustand Ihrer Haut benötigen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme. Wir haben bereits erklärt (siehe NMF), dass eine Feuchtigkeitscreme die Verdunstung von Wasser aus der Haut verhindert oder reduziert. Dadurch kann die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt werden. NMF (natürliche Feuchtigkeitsfaktoren) besteht aus einer breiten Gruppe von Inhaltsstoffen, zu denen Aminosäuren, Natrium-PCA, verschiedene Zucker und Mineralien gehören. Zusammen mit natürlichen Lipiden der Haut (Ceramide, Cholesterin und Glykosaminoglykane) hält NMF die Hautoberfläche geschützt und geschmeidig.
Bei fettiger Haut, die zu Unregelmäßigkeiten neigt, wirken Cremes antibakteriell und beruhigend. Für reife, faltige Haut fügen wir eine Extraportion weichmachender, aufbauender und antioxidativer Inhaltsstoffe hinzu. Jede Haut profitiert von natürlichen, neutralisierenden und schützenden Inhaltsstoffen wie Antioxidantien, Enzymen, Vitaminen und Ölen, die unsere Haut vor der äußeren Umgebung schützen.
Wie helfen Cremes unserer Haut?
Sie bilden einen bioaktiven Film auf Ihrer Haut, der die Barrierekapazität der Epidermis stärkt und dabei hilft, transepidermalen Wasserverlust zu verhindern. Sie enthalten bestimmte Inhaltsstoffe, die der Umgebung Feuchtigkeit entziehen, außerdem enthalten sie Heilstoffe, die Reizungen beruhigen und freie Radikale neutralisieren.
Einige feuchtigkeitsspendende und/oder aufbauende Cremes können Falten vorbeugen und beseitigen. Peptide in Feuchtigkeits- und Aufbaucremes sind ein unübertroffener „hautintelligenter“ Inhaltsstoff. Sie stellen eine Revolution in der Pflege geschädigter Haut dar und stellen einige ihrer verlorenen Funktionen wieder her, da Peptide sowohl ein Aufbau- als auch ein Signalelement sind. Noch vor wenigen Jahren konnte eine solche Behauptung zu Skepsis führen, da viele Experten behaupteten, dass Cremes, die auf die obere Schicht der Epidermis aufgetragen werden, die Physiologie der Haut nicht verändern und die Bildung von Falten in der Tiefe nicht verhindern. Während eine einfache Feuchtigkeitscreme feine Linien, die durch Facelifts entstehen, entspannen und glätten kann, können viele fortschrittliche Inhaltsstoffe wie Peptide, Aminosäuren, Pflanzenkomplexe wie Olivenblattextrakt, Silymarin, Sojaglycin oder Omega-Säuren Falten glätten und sogar beseitigen. Dies gilt insbesondere dann, wenn diese Inhaltsstoffe täglich und in Kombination mit einer intelligenten Ernährung sorgfältig und effektiv in den richtigen Konzentrationen eingesetzt werden – ungesättigte Fettsäuren – Omega – Nutrazeutika. Lesen Sie weiter unten mehr oder: Hydratation, Pflege und Erneuerung der Hautzellen „von innen“.
Jede gute feuchtigkeitsspendende/schützende/aufbauende Creme besteht aus vier Gruppen von Inhaltsstoffen:
-Weichmacher und Weichmacher-
Sie erweichen, heilen und befeuchten die Epidermis – sie füllen die Risse zwischen den Ansammlungen abgestorbener Hautzellen. Die besten Weichmacher in Feuchtigkeitscremes sind kaltgepresste Öle wie Traubenkernöl, Aprikosenkernöl, Haselnussöl. Sie schließen Feuchtigkeit ein, geben sie aber nicht direkt ab. Sie reparieren und stellen die beschädigte Barriere wieder her. Die besten Weichmacher sind Sphingolipide-Ceramide, PCA und Hyaluronsäure. Unsere Haut verliert jeden Tag Ceramide, sei es durch Alterung, übermäßige Verwendung von aggressiven Peelings, Seifen usw., wodurch Bakterien durch die Risse eindringen und Reizungen verursachen können. Die tägliche Auffüllung der Haut mit Ceramiden aus der Feuchtigkeitscreme hält die Barriere gesund. Wenn das Stratum Corneum unserer Haut nicht richtig funktioniert, dehydriert die Haut und es kommt zu einem vorübergehenden Verlust der epidermalen Feuchtigkeit (TEWL), was wiederum zu Trockenheit und Entzündungen führt. PCA und seine Derivate sind Teil des natürlichen NMF-Faktors (hautidentisch) der Haut und spielen eine Schlüsselrolle bei der Bindung von Wasser und helfen den Zellen, richtig zu haften, bis es Zeit ist, dass sie sich ablösen und durch neue Zellen ersetzt werden. Wir haben die meisten PCA in der Kindheit, mit zunehmendem Alter sinken die Werte deutlich, daher ist es ratsam, sie täglich auf das Gesicht aufzutragen. Jedes seiner Derivate bringt gewisse Vorteile mit sich. Natrium-PCA bindet hervorragend Wasser an die Zellen und ist andererseits ein hervorragender Förderer der Penetration anderer Wirkstoffe. Magnesium PCA eignet sich hervorragend für müde und gestresste Haut, während Zink PCA dazu dient, die Talgproduktion zu regulieren, ohne sie auszutrocknen. Hyaluronsäure
-Emulgatoren und Stabilisatoren-
Sie halten alle Wirkstoffe zusammen – natürliche Emulgatoren und Stabilisatoren sind ein wichtiger Bestandteil der Feuchtigkeitscreme und das sind: Cetearylalkohol, Cetearylglucosid, Sorbitanolive, Sorbitanstearat, Natriumbenzoat, Agar, Xanthangummi
-Verbesserung der Penetration-
ermöglichen es den Wirkstoffen, in die Haut einzudringen. Dies sind Wasser, Squalan, Natrium-PCA, Linolsäure, Ölsäure, Arachidonsäure und Glycerin.
-Wirkstoffe-
Wirkstoffe zielen gezielt auf den Zustand der Haut ab, den Sie verändern oder pflegen möchten – Wirkstoffe gibt es wirklich viele und wir befassen uns hauptsächlich mit „hautidentischen“ Wirkstoffen, die wir in unseren eigenen Rezepturen verwenden. Außerdem müssen Wirkstoffformulierungen auf der Grundlage von sieben Elementen zusammengesetzt sein: aufbauend, metabolisch, antioxidativ, immunschützend, NMF, reinigend-korrigierend und signalisierend. Mit interaktiven, „hautidentischen“ Wirkstoffen, die synergetisch wirken und mit denen wir gezielt und doch umfassend Einfluss auf alle Parameter der Haut nehmen und so die Gesundheit der Haut steuern. Lesen Sie mehr über alle Wirkstoffe im Abschnitt Elemente und Formulierungen.
Schritt 4 – Masken
Gesichtsmasken sind ein Booster-Teil der Routine, ein erweiterter Teil, der zwei- bis dreimal pro Woche effektiv auf eine bestimmte Hauterkrankung abzielt. Gesichtsmasken halten durch Okklusion Regierungs- und andere Wirkstoffe in der Haut zurück. Daher ermöglichen Gesichtsmasken, dass die Inhaltsstoffe in kurzer Zeit besser in die Haut eindringen.
Gesichtsmasken sind ein Booster-Teil der Routine, ein erweiterter Teil, der zwei- bis dreimal pro Woche effektiv auf eine bestimmte Hauterkrankung abzielt. Gesichtsmasken halten durch Okklusion Regierungs- und andere Wirkstoffe in der Haut zurück. Daher ermöglichen Gesichtsmasken, dass die Inhaltsstoffe in kurzer Zeit besser in die Haut eindringen. Ob Salicylsäure gegen Akne, Vitamin C zur Aufhellung dunkler Flecken oder Kollagen und Peptide gegen feine Linien und Fältchen – eine Gesichtsmaske kann im Vergleich zu anderen Präparaten eine konzentriertere Dosis und intensivere Version ihrer Inhaltsstoffe bieten. Wenn Sie nicht wissen, was Sie wählen oder was Sie behandeln sollen, ist eine feuchtigkeitsspendende Maske im Allgemeinen eine gute Wahl, insbesondere während der Menstruation oder an Tagen, an denen die Haut grau, müde, dünn und trocken ist. Auch wenn Sie sich auf ein wichtiges Ereignis vorbereiten und nach einer „Sofortkur“ suchen, die Ihre Haut sofort zum Strahlen bringt, dann greifen Sie zur Maske.
Hydratation, Pflege und Erneuerung der Hautzellen „von innen“
Indem Sie ungesättigte Fettsäuren (Omega 3) in Ihre Ernährung aufnehmen, stellen Sie die Aktivität und gesunde Zellkommunikation jeder Zelle Ihres Körpers, einschließlich der Hautzellen, wieder her. Zellmembranen gewährleisten die Integrität jeder Zelle. Die Zellmembran trennt den inneren Zellinhalt vom äußeren, trägt dazu bei, die konstante chemische Zusammensetzung der Zelle aufrechtzuerhalten, reguliert ihren ordnungsgemäßen Stoffwechsel, ermöglicht die Verbindung der Zellen untereinander, erkennt Signale und bietet Schutz. Ungesättigte Fettsäuren sind Bestandteil der Phospholipide aller Zellmembranen und spielen dort eine wesentliche Rolle bei der Aufrechterhaltung der Membranelastizität. Fehlen ungesättigte Fettsäuren, werden mehr gesättigte Fettsäuren in die Membranen eingebaut, was die Fließfähigkeit und Stabilität der Membranen verringert. Dies kann zu einer erhöhten Gewebedurchlässigkeit mit Verlust von Wasser und Nährstoffen sowie zu Veränderungen der Enzymaktivität, der Übertragung von Hormonsignalen und anderen Funktionen der Zellmembranen führen = beschleunigte Alterung und Zelltod.
Membranlipide
Membranlipide haben eine erhebliche Stoffwechselrate, weshalb für die Synthese dieser Membrankomponenten eine große Menge an Fettsäuren erforderlich ist. Da wir sehen, dass die Zellmembran ein komplexer Mechanismus ist, der direkt an der Fortpflanzung, Regeneration, Ernährung, Atmung und vielen anderen wichtigen Zellfunktionen beteiligt ist, ist es klar, dass wir ihr täglich durch die Ernährung Materialien zur Wiederherstellung und ordnungsgemäßen Funktion geben müssen.
Die besten natürlichen Quellen für ungesättigte Fettsäuren sind kaltgepresstes Hanföl, Walnussöl oder besser Leinöl. Die Rede ist von stabilen Ölen, die reich an Material für unsere Zellmembranen sind, aber auch an anderen Wirkstoffen in ihrem natürlichen Komplex oder ihrer Struktur, die in die Zelle gelangen, wie Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Als Nutriceutika oder Nutricosmetics (Kosmetika „von innen“) reinigen sie die Haut, bauen sie auf, spenden Feuchtigkeit und geben ihr Frische und Gesundheit zurück. Zwei bis drei Wochen nach Beginn der Supplementierung mit kaltgepressten Ölen sind Veränderungen an Haut, Haaren und Nägeln erkennbar. Bei regelmäßiger Anwendung, auch wenn das primäre Motiv rein kosmetischer Natur ist, verleihen wir dem gesamten Körper natürlichen Schutz und Vitalität. Der Körper ist ausgeglichen, die Immunität wird angepasst und die Hormone werden reguliert. Kaltgepresste Öle können der Ernährung als Nahrungsergänzungsmittel, oral, einen Teelöffel vor den Mahlzeiten, zwei- bis dreimal täglich oder als Zusatz zu Smoothies, Porridge, Shakes, Joghurt usw. hinzugefügt werden.
