Hydratation, Pflege und Erneuerung der Hautzellen „von innen“
Es gibt zwei grundlegende innere Probleme, die sich in unserer Haut widerspiegeln, vom Aussehen bis zur Gesundheit. Das erste Problem liegt in der Struktur der Zellen selbst, wo wir die falschen Fette zum Aufbau der Zellmembran verwenden und so zu beschleunigter Alterung und Zelltod führen, und das zweite Problem ist eine verstopfte Leberfunktion, aufgrund derer unsere Zellen nicht genügend Nährstoffe erhalten arbeiten. Die Haut besteht aus vielen Schichten. Um eine dauerhafte Veränderung herbeizuführen, müssen Sie über einen langen Zeitraum eine hautspezifische Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel einhalten.
1 Ungesättigte Fettsäuren – eine Schlüsselrolle für den Aufbau und die Gesundheit der Haut
Eine höhere Aufnahme essentieller Fettsäuren (Omega 3 und Omega 6) in der Ernährung wird mit einem jugendlicheren Aussehen der Haut, einer verlangsamten Alterung und einem Lichtschutz in Verbindung gebracht.
Indem Sie ungesättigte Fettsäuren (Omega 3) in Ihre Ernährung aufnehmen, stellen Sie die Aktivität und gesunde Zellkommunikation jeder Zelle Ihres Körpers, einschließlich der Hautzellen, wieder her. Zellmembranen gewährleisten die Integrität jeder Zelle. Die Zellmembran trennt den inneren Zellinhalt vom äußeren, trägt zur Aufrechterhaltung einer konstanten chemischen Zusammensetzung der Zelle bei, reguliert ihren ordnungsgemäßen Stoffwechsel, ermöglicht die Verbindung der Zellen untereinander, erkennt Signale und bietet Schutz.
Ungesättigte Fettsäuren sind Bestandteil der Phospholipide aller Zellmembranen und spielen dort eine wesentliche Rolle bei der Aufrechterhaltung der Membranelastizität. Fehlen ungesättigte Fettsäuren, werden mehr gesättigte Fettsäuren in die Membranen eingebaut, was die Fließfähigkeit und Stabilität der Membranen verringert. Dies kann zu einer erhöhten Gewebedurchlässigkeit mit Verlust von Wasser und Nährstoffen sowie zu Veränderungen der Enzymaktivität, der Hormonsignalübertragung und anderen Zellmembranfunktionen führen, was zu beschleunigter Alterung und Zelltod führt. Mit anderen Worten: Vitamine, Mineralien und alles andere, was für das reibungslose Funktionieren der Zelle notwendig ist, können nicht durch die Membran gelangen, weil sie verstopft ist – sie ist mit den falschen Fetten aufgebaut, und die Nebenprodukte, die die Zelle ausscheiden muss, können nicht passieren Geh raus.
Membranlipide haben eine erhebliche Stoffwechselrate, die für die Synthese dieser Membrankomponenten eine große Menge an Fettsäuren erfordert. Da wir sehen, dass die Zellmembran ein komplexer Mechanismus ist, der direkt an der Fortpflanzung, Regeneration, Ernährung, Atmung und vielen anderen wichtigen Zellfunktionen beteiligt ist, ist es klar, dass wir ihr täglich durch die Ernährung Materialien zur Wiederherstellung und ordnungsgemäßen Funktion zur Verfügung stellen müssen.
Eine Ernährung ohne mehrfach ungesättigte Fettsäuren (heutige Ernährung ohne Nüsse – eine Handvoll bis zwei pro Tag, blauer Fisch oder kaltgepresste Öle, da das gesamte Spektrum an ungesättigten Fettsäuren und Phytonährstoffen) wirkt sich auf die Haut auf dermaler und epidermaler Ebene aus und ihr Mangel begünstigt die Entwicklung von Hautanomalien, von der Funktion bis zum Aussehen – erhöhter Wasserverlust, Schuppenbildung, Trockenheit, Akne und Falten.
