Haut

Ein Leitfaden zu den Grundkonzepten und Funktionsweisen der Haut, Wirkstoffen, richtiger Pflege und Routinen. Dieser Ratgeber erklärt, wie Ihre Haut Nährstoffe aufnimmt, warum manche Inhaltsstoffe wirken und andere nicht, wie Sie Ihre Routine am besten umsetzen und anpassen und wie Sie Produkte in Ihrer Pflege kombinieren.

Umwelt, Konsumgewohnheiten, Lebensstil und Ernährung sind wichtig, wenn es um körperliche Gesundheit und Schönheit geht. Der menschliche Körper ist ein erstaunliches, komplexes System mit einer außergewöhnlichen Fähigkeit zur Selbstregeneration. Die medizinische Wissenschaft verfügt über bemerkenswerte Beispiele dafür, wie Änderungen des Lebensstils dazu beigetragen haben, Diabetes, Herzerkrankungen und zahlreiche andere chronische Erkrankungen zu heilen. Viele starke Antioxidantien natürlichen Ursprungs können Sonnenschäden und Alterung im Allgemeinen verhindern und rückgängig machen, und die sorgfältige Verwendung ungiftiger Schönheitsprodukte reduziert die toxische Belastung, die unsere Gesundheit und die Gesundheit der Haut gefährdet, erheblich.

Um die normale Funktion der Haut zu unterstützen und ihr jugendliches Aussehen auf natürliche Weise zu bewahren, müssen wir zunächst lernen, wie die Haut funktioniert.

1. Haut

Die Haut hat neben allen anderen Organen einen tiefgreifenden Einfluss auf die allgemeine Gesundheit. Es hat eine Doppelrolle; Es stellt eine starke Barriere gegen äußere Faktoren dar und ist gleichzeitig aktiv an der Kontrolle des Immunsystems beteiligt. Darüber hinaus gilt die Haut als endokrine Drüse, die Hormone und Neurotransmitter produziert. Ebenso wichtig ist, dass sich die Gesundheit und das Aussehen der Haut aufgrund ihrer Sichtbarkeit auf das Selbstvertrauen, den mentalen Status, soziale Interaktionen und die allgemeine Lebensqualität auswirken.

Unsere Haut ist ein unglaublich großes und komplexes Organ. Auf einem durchschnittlichen Quadratmeter Haut befinden sich etwa 220 Schweißdrüsen, 7 Blutgefäße, 20.000 Melanozyten (Hautpigmentzellen) und mehr als 500 Nervenenden. Da die Haut nur 2 Millimeter dick ist, schützt sie uns hervorragend vor äußeren Umwelteinflüssen, hält die Körpertemperatur konstant, absorbiert Sonnenenergie und wandelt sie in Vitamine um und schützt uns gleichzeitig vor UV-Strahlung. Es speichert Fett und Wasser, entsorgt Abfallstoffe und empfängt und sendet Empfindungen.

Die Haut besteht aus drei Hauptschichten: der Epidermis, deren oberste Schicht das Stratum corneum (Hornhautschicht) ist, der Dermis und der Hypodermis. Jede Schicht arbeitet im Einklang mit den anderen. Die Haut erneuert sich ständig und alles, was ihre Funktionen aus dem Gleichgewicht bringt, wirkt sich auf alle Schichten gleichzeitig aus. Ihre Haut ist ständig in Bewegung. Hautzellen entstehen tief in ihrem Inneren, wandern über einen Zeitraum von zwei bis vier Wochen an die Oberfläche und dienen dann als dicke und dichte Keratinschicht, bevor sie sich ablösen.

1.1. Biologie der Haut: Wie wir bereits geschrieben haben, besteht die Haut aus verschiedenen Zellschichten, die nach dem Muster von Ziegeln und Putz gestaltet sind, und jede Schicht besteht aus:

•     Proteine:
  -Keratin: bildet die äußere Hautschicht, sorgt für Festigkeit und trägt zum Schutz der Barriere bei.
  -Kollagen: langkettige Aminosäure, die für den Schutz vor Falten und feinen Linien verantwortlich ist.
  -Elastin: bildet elastisches Bindegewebe, befindet sich in der Dermis. Es ist für die Struktur der Haut verantwortlich. Niedrige Werte führen zu Faltenbildung und Erschlaffung der Haut.
•     Lipide:
  - Ceramide: Pflaster, das hilft, Feuchtigkeit zu speichern und Zellen zu verbinden.
•     Peptide:
  -Ketten von Aminosäuren, die Zellen signalisieren oder anweisen, wie sie strukturell funktionieren sollen
•     Nukleinsäuren:
  -Moleküle, aus denen die DNA besteht

1.2. Hautstruktur

a) Epidermis: Die äußere Hautschicht, die für den Schutz vor Umweltschäden verantwortlich ist. Es enthält keine Blutgefäße und ist daher für die Zufuhr von Nährstoffen und die Entsorgung von Abfallstoffen auf die Dermis angewiesen. Es besteht aus 5 Schichten:

- Stratum corneum (Hornhautschicht) – besteht aus abgestorbenen Zellen, die aus den unteren Schichten eingewandert sind, nämlich Keratinozyten (Ziegel) und epidermale Lipide (Gips), zu denen Ceramide, Fettsäuren und Lipide gehören

- verhindert das Eindringen von Bakterien in tiefere Hautschichten, schützt die empfindlichen unteren Schichten vor Abrieb und Reibung und verhindert deren Austrocknung

- Stratum lucidium (helle Schicht) – eine dünne Schicht kleiner Zellen, die Licht durchlässt und nur in der dicken Haut der Handflächen und Fußsohlen zu finden ist

-Stratum granulosum (körnige Schicht) – äußerst wichtige Schicht für die Gesundheit der Haut. Es besteht aus lamellaren Körnchen (Bläschen, die auf die Übertragung von Lipiden spezialisiert sind). Es enthält Lipide, die das Stratum corneum und das Stratum lucidum versorgen. Es sind diese Lipide, die die Hautbarriere bilden, um Austrocknung zu verhindern. Wir schädigen diese Schicht durch Retinoide (die Sammelbezeichnung für Vitamin A und seine Derivate) und andere aggressive Inhaltsstoffe, meist aggressive Peelings und Behandlungen

-Stratum spinosum (dornige Schicht) – besteht aus Keratinozyten (dem vorherrschenden Zelltyp in der Epidermis), Desmosomen (interzelluläre Verbindungen, die die Bindung zwischen Zellen verflechten und stärken und Hautrisse verhindern) und Langerhans-Zellen (dentrische Zellen, die Bakterien auswaschen). Fremdkörper). In dieser Schicht ändern Keratinozytenzellen ihre Form und beginnen mit der Synthese

- Stratum basale (Basalschicht) – die unterste Schicht der Epidermis, der Ort, an dem neue Hautzellen entstehen. Es besteht aus Keratinozyten, Melanozyten (Zellen, die Hautpigmente produzieren) und Merkelzellen (fungieren als sensorische Rezeptoren). In dieser Schicht werden alle Keratinozyten gebildet. Hier befinden sich die Stammzellen der Haut

b) Dermis: besteht aus einer dicken, gefäßreichen Hautschicht, die unter der Epidermis liegt. Seine Funktion ist die Produktion von Kollagen und Elastin sowie die Versorgung der Epidermis mit Nährstoffen und Blut. Es ist in zwei verschiedene Ebenen kategorisiert:

Retikuläre Schicht: besteht aus starkem kollagenen Bindegewebe
Papillarschicht: enthält Nerven und Kapillaren

Die Dermis besteht aus:

    Fibroblasten – Zellen, die Kollagen und Elastin synthetisieren
    Kollagen – eine langkettige Aminosäure, die 75 % der Haut ausmacht und für den Schutz vor Falten und feinen Linien verantwortlich ist
    Elastin – Protein, das für die Struktur und Unterstützung der Haut verantwortlich ist
    Glykosaminoglykane – gerade Polysaccharidketten, die für die Hydratation und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut wichtig sind. Es besteht aus Hyaluronan, Glykoproteinen und Proteoglykanen
    Nerven
    Blutgefäße
    Haarfollikel
    Talgdrüse

c) Hypodermis: die tiefste Hautschicht, die hauptsächlich aus Fett und Bindegewebe besteht. Es fungiert als Schutzschicht gegen Stöße und Verletzungen. Es dient dazu, Energie zu sparen und die Innentemperatur des Körpers aufrechtzuerhalten.

Es gibt viele Gründe, warum sich Zellen im Stratum Corneum nicht immer so regelmäßig und vollständig trennen, wie sie sollten. Manchmal wird der Talg (eine klare, wachsartige Substanz aus Lipiden) klebriger, was dazu führt, dass Hautzellen an der Oberfläche verklumpen. Manchmal machen neue Bakterien und Pilze auf der Hautoberfläche die Zellen anfälliger für ein Überwachsen und bilden eine dickere Schicht auf der Hautoberfläche. Diese trockene und abgenutzte Kruste aus alten Zellen beginnt zu reißen und sich abzulösen, und die Haut sieht uneben und stumpf aus. An diesem Punkt kann Akne ausbrechen, weil abgestorbene Hautzellen in Kombination mit Bakterien und oxidiertem Talg die Poren verstopfen und Entzündungen verursachen.

Für die meisten Menschen beginnt die richtige Hautpflege mit der richtigen Flüssigkeitszufuhr. Unsere Haut kann perfekt mit Feuchtigkeit versorgt werden. Seine Oberfläche wird dank Talg und natürlichem Feuchtigkeitsfaktor (NMF) weich und feucht gehalten. Talg fungiert als natürlicher Weichmacher und Barriere. Viele Marken, darunter auch Ärzte, bestehen auf einer Reinigung, die die Talgproduktion vollständig stoppt. Anstatt eine gute Hautpflegeroutine zu fördern, die abgestorbene Hautzellen und angesammelte Bakterien beseitigt, entzieht dieser leistungsstarke Reiniger auf Basis von Isotretionin (einem Medikament, das hauptsächlich zur Behandlung schwerer Akne eingesetzt wird) unserer Haut lebenswichtige Flüssigkeit und zerstört die natürliche Fähigkeit der Haut, zu reinigen und zu reinigen revitalisiert sich durch Zellbenetzung.